Cuidar la salud

La protección más simple y eficaz ante enfermedades contagiosas consiste en lavarse las manos con jabón frecuentemente. Lávese las manos al menos cada vez que vaya al baño y antes de comer.

Dúchese con regularidad y lávese los dientes tres veces al día.

Los cuidados habituales del cuerpo le protegen de las enfermedades. Si le duelen los dientes, acuda a Medic-Help.

Las vacunas evitan que contraigamos distintas enfermedades. Cuanta más gente se vacuna, menos personas enferman.

Las autoridades sanitarias suizas recomiendan vacunarse, entre otras enfermedades, contra:

• Varicela
• Sarampión/paperas/rubeola
• Difteria/tétanos/tos ferina
• Poliomielitis

Además del sida, existen muchas otras enfermedades que se transmiten por vía sexual. La mejor forma de protegerse es utilizar preservativo durante las relaciones sexuales. Existen también preservativos para mujeres.

Los preservativos se reparten en el centro o pueden adquirirse en farmacias, droguerías y en la mayoría de supermercados.

Si cuando consume drogas utiliza jeringuillas usadas, puede contagiarse por la sangre. Use siempre jeringuillas nuevas y limpias.

Si está embarazada, acuda a Medic-Help. Hablarán con usted sobre sus necesidades o cómo preservar la salud tanto suya como de su bebé, y le concertarán una visita con un médico especialista.

Lleve a sus hijos periódicamente a Medic-Help para que les examinen. En Medic-Help le ayudarán también con la alimentación y los cuidados de sus hijos. Así, sus hijos estarán sanos y crecerán correctamente.