Как сохранить свое здоровье

Наиболее простым и действенным методом защиты от заразных болезней является регулярное мытье рук с мылом. Мойте руки как минимум каждый раз после посещения туалета и перед едой.

Регулярно ходите в душ и чистите зубы трижды в день.

Регулярный уход за телом защищает от болезней. Если у Вас болят зубы, обратитесь в Medic-Help.

При помощи прививок можно предотвратить различные заболевания. Чем больше людей привиты, тем меньше людей могут заболеть.

Швейцарские органы здравоохранения рекомендуют среди прочего прививки против

• ветряной оспы
• кори / эпидемического паротита / краснухи
• дифтерии / столбняка / коклюша
• полиомиелита

Помимо СПИДА, существует множество других заболеваний, передающихся половым путем. Наилучшую защиту обеспечивает использование презерватива при половых контактах. Существуют также презервативы для женщин.

Презервативы Вы можете получить в центре для беженцев или купить в аптеках, магазинах бытовой химии и косметики, а также в большинстве супермаркетов.

Если при употреблении наркотиков пользоваться многоразовыми шприцами, возникает опасность заражения болезнями через кровь. Пользуйтесь стерильными одноразовыми шприцами.

Если у Вы беременны, обратитесь в Medic-Help. Медицинский работник обсудит с Вами, что необходимо Вам и Вашему малышу, чтобы быть здоровыми, и назначит визит к врачу-специалисту.

Регулярно организовывайте обследование детей в Medic-Help. Medic-Help поможет Вам разобраться в вопросах питания и ухода за детьми. Так Ваши дети будут здоровы и смогут прекрасно развиваться.